Health Tips : (Health Tips) ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) नियंत्रणात ठेवण्यासाठी अनेक पर्याय केले जातात. मात्र आहारात शेवग्याच्या शेंगाचा (Drumstick) समावेश केल्यास खूप फायदा होतो. शेवग्याच्या शेंगाने फक्त ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहत नाही तर त्वचेसाठीसुद्धा (Skin) अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या शेवग्याचे फायदे.

शेवग्याच्या झाडापासून ते फुलांपर्यंत तुमच्या शरीरासाठी औषधासारखे काम करतात. जर तुम्हाला तुमचे शरीर निरोगी ठेवायचे असेल तर तुमच्या आहारात शेवग्याचा समावेश करा.

शेवग्याचे अनेक फायदे आहेत

रक्तदाब उपचार (Blood Pressure)

उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी शेवगा आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. यामुळे तुमच्या शरीरातील ऊर्जा पातळी वाढू शकते. हे खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

त्वचेवर चमक आणा (Skin)

जर तुम्ही तुमच्या त्वचेला नियमितपणे खोबरेल तेल लावले तर त्यामुळे तुमची त्वचा चमकदार होते. वास्तविक, शेवग्यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात जे तुमची त्वचा तरुण ठेवण्यासाठी प्रभावी मानले जातात. यामध्ये असलेले फॉलिक अॅसिड आणि अमीनो अॅसिड त्वचेवरील सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी करतात.

केसांची समस्या दूर करा

गळणाऱ्या आणि निर्जीव केसांची समस्या केसांमध्ये मुगाच्या पानांपासून तयार केलेली पावडर लावल्याने दूर होऊ शकते. विशेषत: तुमचे केस गळत असतील तर दह्यात शेवग्याची पावडर मिसळा. आता ही पेस्ट केसांना लावा आणि सुमारे 30 मिनिटे राहू द्या. यामुळे तुमचे केस निरोगी होऊ शकतात.

मधुमेह नियंत्रित करा

शेवग्याच्या सेवनाने मधुमेह नियंत्रणात ठेवता येतो. हे तुमच्या शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते. हे इन्सुलिनची पातळी देखील वाढवते, ज्यामुळे मधुमेहाच्या समस्या कमी होतात.