Health Tips : (Health Tips) शरीरातील हार्मोन बॅलेन्स नसल्यामुळे शरीराच्या विकासात अडथळे निर्माण होतात. महिलांमध्ये हार्मोन्सची (Harmones) समस्या अधिक प्रमाणात आढळून येते. मात्र काही नसर्गिक हर्ब्समुले आपण आपले हार्मोन बॅलेन्स करू शकतो. जाणून घ्या या बद्दल. 

हार्मोनल असंतुलन असण्यामुळे कोणत्याही व्यक्तीसाठी खूप समस्या उद्भवू शकतात, ज्यामुळे त्याच्या विकासात समस्या येऊ शकतात. पारंपारिकपणे, शरीरातील संप्रेरक पातळी संतुलित करण्यासाठी काही औषधी वनस्पती (Natural Herbs) वापरल्या गेल्या आहेत आणि लोकांसाठी ते खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींमुळे महिलांमधील हार्मोनल असंतुलनाची समस्या दूर होऊ शकते. (Benefits)

आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचा वापर अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जात आहे. हे तंत्र सर्वात जुने आणि स्वच्छ तंत्रांपैकी एक आहे ज्यामध्ये वनस्पती आणि औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे.

या औषधी वनस्पतींचा वापर विविध समस्यांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. आज आम्ही तुम्हाला त्या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींबद्दल सांगणार आहोत ज्यांचे सेवन तुमच्या शरीरातील हार्मोनल बदलांना संतुलित ठेवण्यासाठी करू शकते.

या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती सुरक्षित आहेत का?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हार्मोन्स संतुलित करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या सर्व आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती सुरक्षित असतात. यापैकी कोणत्याही औषधी वनस्पतींचे सेवन करण्यापूर्वी त्याबद्दल जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

हे हर्बल उपाय गर्भवती, स्तनपान करणा-या, इतर कोणतीही हार्मोन थेरपी वापरत असलेल्या, मानसिक आरोग्य विकार किंवा कर्करोगाने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी धोकादायक ठरू शकतात.

काही औषधी वनस्पती अत्यंत प्रतिक्रियाशील असतात, म्हणून त्या घेण्यापूर्वी त्यांना एकदा समजून घेतले पाहिजे.

हार्मोनल असंतुलनास मदत करणारी औषधी वनस्पती

1. कलोंजी

बडीशेपच्या बियांना कलोंजी असेही म्हणतात. त्याच्या फुलांमध्ये लहान काळ्या बिया असतात ज्यात अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात आणि हार्मोन्स संतुलित करण्यास मदत करतात.

2.अश्वगंधा

ही एक औषधी वनस्पती आहे जी विविध उपचार पद्धती आणि परिस्थितींसाठी वापरली जाते. हे हर्बल औषधासारखे आहे जे चहाच्या रूपात घेतले जाऊ शकते. रूट पावडर किंवा त्यापासून बनविलेले काही नैसर्गिक पूरक देखील उपलब्ध आहेत.

3.ब्लॅक कोहोश रूट

हे त्याच हर्बल वनस्पती Nigella sativa पासून येते. हे मूळ बनवते ज्याला क्रॉफूट देखील म्हणतात. तुम्ही या वनस्पतीची मुळे तुमच्या चहामध्ये किंवा पाण्यात किंवा जेवणानंतर पावडर म्हणून टाकून घेऊ शकता.

या औषधी वनस्पतींच्या मदतीने तुम्ही हार्मोनल असंतुलनाच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.