Health Tips : (Health Tips) आहारात मोहरीचे तेल मोठया प्रमाणात वापरले जाते. मात्र मोहरीचे तेल हे अनेक समस्यांवर रामबाण उपाय म्हणून काम करते. जाणून घ्या मोहरीच्या तेलाचे (Mustard Oil) हे जबरदस्त फायदे. (Mustard Oil)

बहुतेक लोक स्वयंपाकासाठी मोहरीचे तेल वापरतात. तथापि, खाण्याव्यतिरिक्त, आपण इतर अनेक मार्गांनी देखील वापरू शकता.

शुद्ध मोहरीच्या तेलामध्ये (Mustard Oil) पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्, मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्, ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडस्, ओमेगा-6 फॅटी ऍसिडस् यांसारख्या अनेक पोषक तत्वांचा समावेश असतो.

मुलांना नियमितपणे मोहरीच्या तेलाने मालिश केल्याने त्यांचे शरीर निरोगी राहते. यामुळे हाडे मजबूत होतात. त्याच वेळी, मोहरीचे तेल वृद्धांसाठी देखील अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरू शकते. डोक्याला मसाज केल्याने डोकेदुखीच्या समस्येपासून आराम मिळतो. या तेलामध्ये असलेल्या अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्मामुळे शरीराची जळजळ कमी होते.

निद्रानाशाची समस्या दूर होते

रात्री झोप न लागण्याच्या समस्येला निद्रानाश म्हणतात. रात्री झोप येत नसेल तर मोहरीच्या तेलाने शरीराची मालिश करा. यामुळे तुम्हाला खूप आराम मिळू शकतो. विशेषतः पायांच्या तळव्याला मोहरीच्या तेलाने १० ते १५ मिनिटे मसाज करा. यामुळे शरीराचा थकवा दूर होईल. तसेच निद्रानाशाच्या समस्येवरही मात करता येते.

तणाव आणि चिंता दूर होईल

मोहरीचे तेल तणाव, चिंता आणि नैराश्य यासारख्या समस्या दूर करू शकते. तणाव आणि चिंतेचे कारण म्हणजे जीवनशैलीतील गडबड. अशा परिस्थितीत, या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी, नियमितपणे आपल्या पायांच्या तळव्याची मालिश करा. हे तुम्हाला अधिक चांगले परिणाम देईल.

ब्लड सर्क्यूलेशन सुधारणे

मोहरीच्या तेलाने शरीराला मसाज केल्याने रक्ताभिसरण सुधारते. तुमच्या शरीरात रक्ताभिसरण व्यवस्थित होत नसेल तर मोहरीच्या तेलाचा वापर करा. हे तुमच्या रक्तवाहिन्या उघडण्यास मदत करेल.