Heart disease
Heart disease

Health Tips : (Health Tips) हार्ट अटॅकचे (Heart Attack) प्रमाण सध्या वाढले आहे. एका व्यक्तीला किती वेळा हार्ट अटॅक येऊ शकतो आणि यापासून बचाव करण्यासाठी काय करावे जाणून घ्या. या सोप्या टिप्सने आपण आपल्या हृदयाचे आरोग्य जपू शकतो.

जेव्हा जेव्हा आपल्या हृदयात कोणतीही समस्या सुरू होते तेव्हा अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवतात. त्यामुळे रक्तदाब, रक्तातील साखरेची पातळी, अचानक कोलेस्ट्रॉल वाढणे यासारख्या समस्याही उद्भवू शकतात.

कालांतराने हृदयविकाराचा धोकाही वाढतो. लोकांना अनेकदा हृदयविकाराचा झटका आल्यासारखे वाटते. त्यामुळे, लोकांमध्ये अनेकदा प्रश्न पडतो की एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या संपूर्ण आयुष्यात किती वेळा हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो?

हृदयविकाराचा झटका

जेव्हा आपल्या हृदयातील रक्तप्रवाह कमी होतो किंवा त्यात कोणत्याही प्रकारचा अडथळा निर्माण होतो तेव्हा हृदयविकाराचा झटका येतो. त्याला हृदयविकाराचा झटका असेही म्हणतात.

रक्तवाहिन्यांमधील चरबी किंवा कोलेस्टेरॉल वाढल्यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होऊ शकतो. हृदयविकाराच्या झटक्याने अनेकांचा मृत्यू झाल्याचीही प्रकरणे आहेत. त्यामुळे हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे जाणवताच ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

हृदयविकाराची लक्षणे

अनेक तज्ञ डॉक्टरांच्या मते, हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी आपले शरीर अनेक संकेत देते, ज्यामध्ये सर्वात मोठे लक्षण म्हणजे छातीत दुखणे. हृदयविकाराच्या झटक्याची काही विशेष लक्षणे खाली दिली आहेत.

छाती दुखणे
दात किंवा जबडा दुखणे
श्वास घेण्यास त्रास होणे
जोरदार घाम येणे
गॅस निर्मिती
गरगरल्यासारखे वाटणे
अस्वस्थ वाटणे
मळमळ आणि उलट्या वाटणे

हृदयविकाराचा झटका किती वेळा येऊ शकतो?

हृदयरोग तज्ज्ञांच्या मते, सहसा एखाद्या व्यक्तीला तीनपेक्षा जास्त वेळा हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. हे कोणत्याही वयोगटातील लोकांना त्रास देऊ शकते, परंतु 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांना आणि 55 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांना हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका जास्त असतो.

हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी मार्ग

1. वजन नियंत्रणात ठेवा.
2. धुम्रपान, दारू इ.चे सेवन करू नका.
3. तुमचे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी, साखर, मीठ आणि चरबीयुक्त पदार्थांपासून दूर राहावे.
4. फळे आणि भाज्यांचा आहारात समावेश करावा.
5. रोज व्यायाम आणि योगासने करणे आवश्यक आहे.