Health Tips : (Health Tips) दूध हे संपूर्ण आहार मानले जाते. मात्र काही ठराविक समस्या असणाऱ्या या लोकांना दूध (Milk) पिणे हानिकारक (Side Effect) ठरू शकते. जाणून घ्या कोणत्या व्यक्तींनी दूध पिऊ नये.

दूध हे संपूर्ण अन्न मानले जाते. याचे शरीराला असंख्य फायदे आहेत. दुधामध्ये व्हिटॅमिन ए, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन के आणि व्हिटॅमिन बी 12 सारखे अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात.

यासोबतच त्यात थायमिस आणि निकोटीनिक अॅसिड आढळून येते, ज्यामुळे अनेक समस्या कमी होतात. नियमित दूध प्यायल्याने शारीरिक कमजोरी आणि थकवा दूर होतो. यासोबतच निद्रानाशाची समस्याही दूर होते.

याशिवाय दुधाचे अनेक फायदे आहेत. काही परिस्थितींमध्ये दुधाचे सेवन केल्याने शरीराचे अनेक नुकसान होऊ शकते.

दूध कोणी पिऊ नये (Milk)

कावीळ आणि जुलाबात दूध पिऊ नये

कावीळ, जुलाब आणि आमांश यांसारख्या समस्यांनी ग्रस्त असलेल्यांनी दूध पिणे टाळावे. अशा स्थितीत दूध प्यायल्यास अनेक समस्या उद्भवू शकतात. याशिवाय यकृताला सूज आली असेल तरीही दूध टाळावे. यामुळे फायब्रॉइड्सची समस्या उद्भवू शकते. जास्त दूध प्यायल्यास ते गंभीर स्वरूप घेऊ शकते.

फॅटी यकृत

फॅटी लिव्हरचा त्रास असलेल्या रुग्णांनी दुधाचे सेवन टाळावे. अशा प्रकारच्या समस्या असलेल्या रुग्णांना दूध पचण्यास त्रास होतो. वास्तविक, दुधामध्ये प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात ज्यामुळे फॅटी लिव्हरची समस्या वाढू शकते. त्यामुळे अॅसिडिटी आणि अपचन सारख्या समस्या वाढतात.

गॅस समस्या

दुधामध्ये लैक्टोज असते, ज्यामुळे तुमचे पचन बिघडते. जर तुम्ही जास्त प्रमाणात दूध प्यायले तर त्यामुळे जुलाब आणि सूज येऊ शकते. त्यामुळे गॅस झाल्यास दूध न पिण्याचा सल्ला आरोग्य तज्ज्ञ देतात.