Health Tips : (Health Tips) अनेकदा दिवसाची सुरुवात ही चहाने होते. चहा (Tea) आपल्या आरोग्यासाठी उत्तम मनाला जातो. मात्र इलायची चहाचे आपल्या अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या इलायची चहाचे (Cardamom Tea) हे फायदे.

चहाचा प्रकार काय आहे?

लोक दिवसाची सुरुवात अनेकदा चहाने करतात. कॅमेलिया सायनेन्सिस नावाच्या पानापासून चहाची पाने तयार केली जातात. ही पाने हिरव्या पानांपासून तोडली जातात. त्यानंतर प्रक्रियेद्वारे ते वेगवेगळ्या प्रकारे तयार केले जाते.

प्रक्रियेद्वारे चहाचे 5 प्रकार तयार केले जातात, ज्यामध्ये ब्लॅक टी, व्हाईट टी, यलो टी, वुलोंग टी आणि चायनीज ग्रीन टी यांचा समावेश होतो. प्रक्रियेमुळेपाती काळी दिसते. जे लोक अनेकदा उकळून पितात.

आपल्यापैकी बरेच जण ब्लॅट की वापरतात, ज्यामध्ये विविध प्रकारचे मसाले घालून प्यायले जातात. उदाहरणार्थ, आल्याचा चहा, वेलची चहा, लवंग चहा इ. या मसाल्यापासून बनवलेल्या चहामध्ये वेलचीचा चहा पिण्याचे अनेक फायदे होतात.

वेलची चहा पिण्याचे आरोग्य फायदे (Cardamom Tea)

रोज वेलचीचा चहा प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते. तसेच ते त्वचेसाठीही आरोग्यदायी आहे. याशिवाय वेलचीचा चहा तुमच्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे.

घसा खवखवणे

वेलचीचा चहा प्यायल्याने घसादुखीपासून आराम मिळतो. खरं तर, वेलचीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात ज्यामुळे घसा खवखवणे आणि सर्दीपासून मुक्ती मिळते.

पचनसंस्था मजबूत होते

पचनाच्या समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी रोज वेलचीचा चहा प्या. यामध्ये भरपूर फायबर असते ज्यामुळे तुमची पचनक्रिया मजबूत होते. याशिवाय वेलचीचा चहा प्यायल्याने गॅस, अपचन यांसारख्या समस्या दूर करण्याचा गुणधर्म आहे.

प्रतिकारशक्ती वाढवणे

वेलची चहामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढू शकते. यामुळे व्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या समस्या दूर होतात. यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढू शकते.

त्वचा निरोगी राहते

वेलचीचा चहा प्यायल्याने त्वचा निरोगी राहते. यामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी प्रभावी आहेत.