आयुर्वेद ही एक अद्भुत वैद्यकीय प्रणाली आहे, जी शरीरात खोलवर जाऊन रोग समूळ नष्ट करते. पण आयुर्वेद निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक आरोग्य टिप्सचीही माहिती देतो. सकाळी रिकाम्या पोटी तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिणे फायदेशीर असल्याचे आयुर्वेद सांगतो. हे शरीरातील वात, पित्त आणि कफ दोष संतुलित करण्यास मदत करते. तांब्याच्या भांड्यातील पाणी रिकाम्या पोटी पिण्याचे फायदे जाणून घ्या.(Health Tips)

सकाळी रिकाम्या पोटी तांब्याच्या भांड्यात पाणी पिण्याचे आश्चर्यकारक फायदे

आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉ. अबरार मुलतानी यांनी सांगितले की, तांबे हे निरोगी शरीरासाठी आवश्यक खनिज आहे. जे लोहासोबत रक्त, प्रतिकारशक्ती, मज्जासंस्था आणि हाडे निरोगी ठेवण्यास मदत करते. तांब्याच्या भांड्यात रात्रभर किंवा किमान 8 तास पाणी ठेवा आणि सकाळी उठल्यावर हे पाणी रिकाम्या पोटी प्या.

1. पाणी साफ करते

तांबे पाणी शुद्ध करण्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. विज्ञान सांगते की तांबे म्हणजेच तांब्यामध्ये बॅक्टेरिया नष्ट करणारे अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म असतात. जेव्हा तुम्ही तांब्याच्या भांड्यात पाणी ठेवता तेव्हा तांबे त्यातील हानिकारक बॅक्टेरिया नष्ट करून पाणी शुद्ध करते.

2. सांधे-गुडघेदुखीपासून आराम

सांधे किंवा गुडघे दुखत असल्यास तांब्यामध्ये ठेवलेले पाणी रिकाम्या पोटी प्यावे. कारण, तांब्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. जे शरीरात वेदना निर्माण करणारी जळजळ दूर करण्यात मदत करतात आणि सांधे आणि गुडघेदुखीपासून आराम देतात.

3. वजन कमी करण्यात उपयुक्त

शरीरात चालू असलेल्या चरबीच्या चयापचयासाठी तांबे खूप महत्वाचे आहे. तांब्याचा वापर चरबीच्या पेशी तोडण्यासाठी आणि त्यांचे उर्जेमध्ये रूपांतर करण्यासाठी केला जातो. त्यामुळे सकाळी तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिणे वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. वजन कमी करण्याच्या प्रवासात चालणाऱ्यांनी तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी प्यावे.

4. मेंदूसाठी निरोगी

मेंदूसाठी तांबे खूप महत्वाचे आहे. कारण, तांबे मेंदूमध्ये उपस्थित न्यूरोट्रांसमीटर नियंत्रित करण्यास मदत करते. ज्यामुळे तुम्ही पार्किन्सन्स, अल्झायमरसारख्या मेंदूच्या आजारांपासून दूर राहताच , पण स्मरणशक्तीही मजबूत होते.